Wat is ontspanningsmassage?
Tijdens een ontspanningsmassage wordt u liefst in zijn geheel behandeld, om tot een volledige ontspanning van lichaam en geest te komen. De ontspanningsmassage zal ook de klachten als gevolg van zware arbeid en/of sport verlichten.
Spanningen, pijnpunten en blokkades worden zoveel mogelijk opgeheven
Er wordt niet alleen naar de lichamelijke toestand en klachten gekeken, maar meer naar de hele gesteldheid van het lichaam.
De massage heeft een ontspannend karakter en wordt langzaam, ritmisch en soepel uitgevoerd.
Na een behandeling voelt u zich meer ontspannen, is de bloedsomloop verbeterd, gevoelens van spanning en onrust zullen zijn verlicht en zal er een beter bewustzijn van het lichaam worden ervaren.
De massage worden op u persoonlijk afgestemd, afhankelijk van uw klachten en/of behoefte.
Globaal geldt:
30 min – rug, nek, schouders en hoofd
45 min – rug, benen (voorkant of achterkant), voeten, schouders, nek en hoofd
60 min – rug, benen geheel, voeten, armen, schouders, nek, hoofd
Voor wie is ontspanningsmassage?
Voor iedereen geschikt
Wanneer een ontspanningsmassage?
- Geestelijke vermoeidheid
- Lichamelijke vermoeidheid
- Stress
Behandeling
- Anamnese (vraaggesprek)
- Massage
Tip: Drink altijd voldoende water na een massage om afvalstoffen te helpen afvoeren